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健康秘訣及見證分享

養生注重經絡
中醫認為,血是運送營養物質的基礎,氣是營養物質產生的動力,而經絡行使的是運送氣血的職能,只有貫通全身,才能濡養所有器官和組織。

經絡對於人體來說,有平衡陰陽、營養全身的能力,所以經絡學在中醫裡擁有至高的地位。專家提示,只要我們平時能經常想著它,就不必在病時抱佛腳了。

經絡對人體的重要性
有人稱之,經絡在人體像個網路。經脈深藏在人體內,把持著各個臟腑的家政大權; 絡脈是經脈上的細小分支,彼此通聯直達體表,雖然看不見摸不著,但儼然像個龐大的網路。穴位是網上的一個個網站,氣血是通行在各站的機車,永遠高掛“免停”牌,一旦停了,只能由醫生來兼任網管了。

提示:中醫認為,血是運送營養物質的基礎,氣是營養物質產生的動力,而經絡行使的是運送氣血的職能,只有貫通全身,才能濡養所有器官和組織。如果氣血分配不均,就要糾正局部偏盛或偏衰;一旦臟腑染病,所屬的經絡穴位會發生相應改變,從而在人體體表上有所反應。

以下為人體經絡的自我保健功效僅供參考:

1 . 調整幫助頭部保健法 25. 防氣喘調整幫助保健法
2 . 眼睛疲勞保健法 26. 調整幫助免疫保健法
3 . 疏通鼻塞保健法 27. 調整幫助腳抽筋保健法
4 . 牙周保健(減輕牙痛調整幫助)保健法 28. 調整幫助胃腸蠕動保健法
5 . 消除肩背疲勞保健法 29. 調整幫助淋巴保健法
6 . 調整幫助頸部放鬆保健法 30. 調整幫助動脈、靜脈順暢保健法
7 . 調整幫助手臂疲勞放鬆保健法 31. 調整幫助神經細胞活力保健法
8 . 調整幫助胸悶、放鬆疲勞保健法 32. 調整幫助肺部循環保健法
9 . 防感冒保健法 33. 手、腳筋肉硬推壓
10.防氣喘調整幫助保健法 34. 呼吸不順推壓到順
11. 調整幫助免疫保健法 35. 工作疲勞
12. 調整幫助腳抽筋保健法 36. 開車疲勞
13. 調整幫助胃腸蠕動保健法 37. 電腦手
14. 調整幫助淋巴保健法 38. 走路腳步重
15. 調整幫助動脈、靜脈順暢保健 39. 乳房保健
16. 調整幫助頭部保健法 40. 肺部保健
17. 眼睛疲勞保健法 41. 腰酸背痛保健
18. 疏通鼻塞保健法 42. 五十肩保健
19. 牙周保健(減輕牙痛調整幫助)保健法 43. 手指手心保健
20. 消除肩背疲勞保健法 44. 大腿膝蓋保健
22. 調整幫助手臂疲勞放鬆保健法 45. 腳底五指保健
23. 調整幫助胸悶、放鬆疲勞保健法 46. 臀部保健
24. 防感冒保健法